アーユルヴェーダを聞きかじる

　いっぱいパッションフルーツが食べられそう


今日も一日お疲れ様でした。
朝から、失敗からのスタートだったけど・・・何とかなってホッとした。



アーユルヴェーダを少し聞く機会がありました。

アーユルヴェーダの基本的な考え方　３つのエネルギー　
「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギーのバランスによって成り立っているとされます。

ヴァータ（Vata）：ピッタ（Pitta）：カパ（Kapha）の３つ

一人ひとりがこれらのドーシャを持っているそうです。

特に多く持つエネルギーによって、ヴァータ体質　ピッタ体質などと呼ばれるそう

びっくりしたのは、
その持っている体質によって
得意なことや、できないこともある程度決まってくるらしい
８片付けが上手とか苦手もあった）
アーユルヴェーダというと、オイルマッサージのイメージしかなかったので、面白いな～と感激

自分を知る機会にもなるし
体質だから仕方ない！とよい意味の諦めにもなります。　個人的に納得

現代におけるアーユルヴェーダの役割
アーユルヴェーダは、単なる病気の治療というより、「予防」や「養生」に重きを置き、心身のバランスを取り戻す自然療法として、世界中で注目されています。特に、ストレス社会の現代において、心と身体のセルフケアの手法として人気です。