アーユルヴェーダの基本的な考え方 ３つのエネルギー 「ドーシャ」と呼ばれる3つのエネルギーのバランスによって成り立っているとされます。 ヴァータ（Vata）：ピッタ（Pitta）：カパ（Kapha）の３つ 一人ひとりがこれらのドーシャを持っているそうです。
現代におけるアーユルヴェーダの役割 アーユルヴェーダは、単なる病気の治療というより、「予防」や「養生」に重きを置き、心身のバランスを取り戻す自然療法として、世界中で注目されています。特に、ストレス社会の現代において、心と身体のセルフケアの手法として人気です。
いっぱいパッションフルーツが食べられそう
