2024年11月19日
片付けの習慣化
【片付け習慣化】 火曜配信より
おはようございます
皆さんは片付けが習慣 になっていますか？
片付け習慣化とは
片付けを毎日意識して続けることで、それを特別な努力なしに行えるようになること。
しなければならない！ではなく
自然に生活の一部になる 感じです。
すごい片付けとか、全部やる！というのではなく
ほんの少しずつで大丈夫 効果絶大です。
★決まったルーチンにする （凄いルーチンの必要なし）
生活の一部として定着させるには、決まったタイミング（時間や場所など）で片付けることで、体がその行動を自然に覚えていきます。
★簡単な片付けの成功体験の積み重ね
心理的な抵抗をなるべく減らすために
簡単に感じさせる工夫が必要です。
頑張りすぎや、完璧を求めない
短時間で終わる作業や、片付けが終わった後の満足感を意識することが大事です。
（次回へ続く）
皆さんは習慣化されていることはありますか？
自然と続けていること 楽しい習慣など、教えてもらえたら嬉しいです。
おはようございます
皆さんは片付けが習慣 になっていますか？
片付け習慣化とは
片付けを毎日意識して続けることで、それを特別な努力なしに行えるようになること。
しなければならない！ではなく
自然に生活の一部になる 感じです。
すごい片付けとか、全部やる！というのではなく
ほんの少しずつで大丈夫 効果絶大です。
★決まったルーチンにする （凄いルーチンの必要なし）
生活の一部として定着させるには、決まったタイミング（時間や場所など）で片付けることで、体がその行動を自然に覚えていきます。
★簡単な片付けの成功体験の積み重ね
心理的な抵抗をなるべく減らすために
簡単に感じさせる工夫が必要です。
頑張りすぎや、完璧を求めない
短時間で終わる作業や、片付けが終わった後の満足感を意識することが大事です。
（次回へ続く）
皆さんは習慣化されていることはありますか？
自然と続けていること 楽しい習慣など、教えてもらえたら嬉しいです。
タグ ：整理収納
2024年11月18日
おはようございます
締め切りがあるようで ないような・・・・
そういう仕事は淡々とやっていかないと、後で大変になる（私の場合）
週末は、初めてのお店で とんかつのテイクアウト(画像なし）
とんかつ 零 富士店 さん
焼きかつどんの厚みがすごい！って聞いていたので
普通の並を選んで大正解 美味しかった＾＾です。
ボリューム凄かった(笑)
最近・・・老いとか健康に対して怖さがあって
４０代もがくっときてびっくりしたけど少しずつ受け入れてきたのに
５０代の老いにも さらにきた！！とがっくり
食べすぎも胃腸に負担だし
温泉へ行った際の温度の変化で体がびっくりしているのが分かる
温泉で気を付けなくっちゃって思ったのは初めて・・・
確実に年齢に向き合う機会が増えたのはたしか(笑)
周りの環境もね。
親の介護の中 自分もすぐにそうなっていくんだな～と寂しくなりました。
2024年11月13日
整理収納アドバイザー２級 プレミア講座のお知らせ
12月4日(水曜)9：30～16：30 ホテルグランド富士にて
整理収納アドバザー２級プレミア講座のお知らせです。（SBS学苑イーラde沼津校 主催）
プレミア講座は各講師の専門性を活かした内容になります。
特定非営利活動法人／一般社団法人 ハウスキーピング協会 資格
暮らしや職場の片付けに
整理術を納得して使えるように
収納の基本も活用できるように
生前整理の基本を知って前向きに向き合えるように
・・・・１日じっくり学んでいきましょう！
整理収納・片付けの理論を、１日で学んで資格も取得！
この２級プレミア講座は
通常の整理収納アドバイザー2級認定講座にプラスして生前整理もお伝えします。
2024年11月12日
2024年11月10日
冬支度で忘れ物
布団やシーツ スリッパ 部屋着などなど 段階ごとの冬支度
昨年、捨ててしまったような？
あれ？保管してたっけ？
それとも新しく購入したような？
家族で、そんなやりとりばかり・・・しています。
記憶力の低下を感じて寂しいばかり(笑)
毎年ごとに寒さも身に沁みてきますね。
昨年、捨ててしまったような？
あれ？保管してたっけ？
それとも新しく購入したような？
家族で、そんなやりとりばかり・・・しています。
記憶力の低下を感じて寂しいばかり(笑)
毎年ごとに寒さも身に沁みてきますね。
2024年11月08日
良いことも悪いことも
新芽も出てきて、復活の兆し
今年すごく思ったこと↓
良いことも悪いことも、ずっとは続かない
良いことは長く続いて欲しいけど、
悪いことも、その時は本当に大変だけど、過ぎてしまえば遠い日のことになっていく
今年の振返り時期でもあり
もう新年や春の打ち合わせ中
タグ ：日常
2024年11月07日
立冬
茶の庭さん・掛川市
おはようございます。
昨日は気温が上がったので、富士市側の富士山も雪がすっかり消えてしまいました！
今日は少し肌寒い感じがしています。
昨日は菊川、掛川方面へ
違う場所へ行くと空気も違うし、本当によい刺激をもらえます。
今日は立冬 またあらたなスタートです！！
2024年11月05日
2024年11月01日
11月1日
いよいよ１１月
残り２か月とは・・・いやはや早いものです。
予報では１１月は比較的暖か・・・と言われていますが
最近では首回りも寒くなりましたし・・・
クリスマスの飾りが目に入ってくると 気分はもう年末に向かっていきますね。
最近 ハマっているのが
BS NHKのプレミアムシネマ
自分ではチョイスしないけど
タイトルは知ってる！という映画が多く
録画するようになりました。
最近、「マリと子犬の物語」を内容を知らずに気軽に見たら
2004年10月23日に発生した新潟県中越地震、新潟県山古志村での実際のエピソードを映画にした内容でした。
自然の風景や音楽 子供たち＋主役の犬のマリ
がすごくいい懐かしい俳優さんも多く出演されていて
思いがけず涙の涙の映画鑑賞となりました。
地震の映像がリアルなので辛い方はオススメできませんが
とてもよい映画でした。
ちょっと現実逃避（また・・・です苦笑）
2024年10月31日
2024年10月26日
おはようございます！
お友達と日程調整できて、念願のご一緒カフェ
良い時間を過ごせました
これからの話も出来て、じゃあ次、どうしよかな？と
楽しい気分でお別れ
珈琲もケーキも美味しい
気温は１６℃
肌寒い空気も美味しい
2024年10月24日
10/24
広がる自然・空を見ているだけでも 心広がる感じがしますね。
日々 いろんな体験をしながら
自分の感情にあらためて気づくことも多い
自分の家
の中 いつもの景色としてじゃなく意識してじっくり見て見ると なんとなくふと思うこともあって面白い
お知らせ
今度の整理収納座談会は10/31木曜です。
11月の初旬に開催予定が前倒しになりました。
片付けのこと 日常を楽しむための座談会(zoomオンライン開催）です。
昨日は(^_^; 夜も半袖を着ていましたが 今日も蒸し暑い感じ いろいろ流行っていますが
年末に向けて元気に過ごしていきたいです＾＾
2024年10月21日
おはようございます！
絵本から出てきたみたい
CAFE FRESNEL （カフェ フレネル）さんのスイーツ
昨日も寒かったけど
また一段と寒くなり、急激な変化に戸惑う
しっかり冬支度しなくっちゃ！ですね。
冬支度をしながら ちょこちょこ整え・・・そんな時間も楽しめたらいいね
【自分らしく楽しむ】
2024年10月20日
2024年10月17日
2024年10月14日
おはようございます。
今日はスポーツの日
ということで
いつもよりは朝散歩の時間を長めに歩く
やりたいことはたくさんあるのに、（やらなきゃならないこともある）
アニメのゴールデンカムイにハマりだした(笑)(笑)
実写版が気になりだして
アニメから見たら やめられない
面白いね～
でも今日は途中で封印
野球も気になる お天気もいい
そんな三連休です
ちょうど１年前の写真
ということで
いつもよりは朝散歩の時間を長めに歩く
やりたいことはたくさんあるのに、（やらなきゃならないこともある）
アニメのゴールデンカムイにハマりだした(笑)(笑)
実写版が気になりだして
アニメから見たら やめられない
面白いね～
でも今日は途中で封印
野球も気になる お天気もいい
そんな三連休です
ちょうど１年前の写真
2024年10月13日
ミステリー
秋晴れ
秋の夜長のミステリーを求めていたのに
読もうと思った本は既に読んだ本
気を取り直せなくて 引きずりながら映画「スパイ・ゲーム」をチョイス BS録画
古いスパイ映画
ロバート・レッドフォードとブラッド・ピットがすごくいい
ハラハラドキドキ その先どうなる？と映画の醍醐味をしっかり感じてスッキリEND＾＾
結果オーライ
大満足＾＾ 2024年10月11日
マッチの匂い
おはようございます！
昔むかし・・・粗品でもらっていたマッチ
最近、庭のバーベキューも回数が減り
なかなか減らないので
ロウソク用に使用 キャンドルというより、これは防災用のロウソク＾＾；
で、最近気づいたこと
マッチの匂いは子供のころの記憶がよみがえる
ロウソクの匂いも
火の色やゆらぎも 落ち着きますね＾＾
今日もリラックスして、過ごせますように。
昔むかし・・・粗品でもらっていたマッチ
最近、庭のバーベキューも回数が減り
なかなか減らないので
ロウソク用に使用 キャンドルというより、これは防災用のロウソク＾＾；
で、最近気づいたこと
マッチの匂いは子供のころの記憶がよみがえる
ロウソクの匂いも
火の色やゆらぎも 落ち着きますね＾＾
今日もリラックスして、過ごせますように。
タグ ：五感
