ツインポールエクササイズ

【健康の日】ツインポール®エクササイズ入門～２本のポールを使って姿勢美人になろう

お友達の佐野富美子さんの
ツインポールエクササイズのお知らせです。
ＳＢＳ学苑　静岡校にて
2／12（月・振休）　13：00～14：00　受講料・回数：2,160円（1回）
開催されますよ。

ノルディックウォークの２本のポールを使い、きれいに歩くための姿勢筋を鍛えます。
全身のバランスを整えるストレッチ運動や、
クラシックバレエの要素が基本となる体幹トレーニングを音楽に合わせて楽しく行います。

ご興味のある方は
この機会に如何ですか？

私も以前に参加させていただき
ムリなく楽しくストレッチが可能です。
姿はまるでクラッシックバレエのように